부모를 위한 스트레스 관리법
오늘 하루, 나를 위한 감정 정리 시간부모로서의 삶은 사랑과 보람으로 가득하지만, 때때로 그 무게는 생각보다 무겁게 다가올 수 있습니다. 육아, 가사, 사회생활을 병행하며 느끼는 피로와 부담감은 누구나 겪는 감정이지만, 그대로 방치하면 정신적 탈진으로 이어질 수 있습니다. 우리 모두는 완벽하지 않으며, 부모라는 역할도 매일 새롭게 배워가는 과정입니다. 이럴 때일수록 스스로의 감정을 돌보고, 내면의 소리에 귀 기울이는 시간이 반드시 필요합니다. 오늘은 간단하지만 효과적인 스트레스 관리법을 공유해 드릴게요. 나만의 쉼표를 찾고, 심리적 회복력을 기를 수 있는 방법을 함께 살펴보며 보다 건강한 부모로 살아갈 수 있도록 도와드릴게요.스트레스 징후반복되는 피로, 예민함, 소화 장애 등관리의 중요성부모의 감정 안정..
2025. 4. 19.
