균형육아2 육아와 커리어, 멘탈 관리법 A to Z 일과 육아 사이, 멘탈이 무너지지 않기 위한 실전 생존 전략“엄마는 괜찮은 줄 알았지…” 일도 하고, 아이도 돌보고, 집안일까지 하는 숨 쉴 틈 없는 하루 속에서 부모는 자기 감정을 가장 마지막에 둡니다. 하지만 멘탈 관리야말로 지속 가능한 육아와 커리어의 핵심입니다. 나의 컨디션이 아이의 하루를 만들고, 감정의 여유가 일의 몰입도를 결정하니까요. 이 글에서는 지치지 않는 부모가 되기 위한 멘탈 케어 실전 팁 A부터 Z까지를 소개합니다.육아와 커리어의 병행체력, 시간, 감정의 소모가 크고 나 자신을 놓치기 쉬운 환경입니다.멘탈 관리의 중요성부모의 감정이 아이와 일 모두에 영향을 주기에 꾸준한 멘탈 관리가 필수입니다.육아와 커리어를 동시에 책임지는 부모는 ‘휴식’보다 ‘중단 없는 전환’ 속에서 삽니다. 이.. 2025. 4. 5. 육아와 커리어의 균형 맞추기 실전 가이드 일도 육아도 놓치지 않고 싶은 당신을 위한 현실 조언육아와 커리어, 둘 다 포기할 수 없는 목표이지만 현실은 늘 타협과 죄책감의 연속입니다. 아이에게 최선을 다하고 싶고, 사회 속 내 자리도 지키고 싶은 부모님들에겐 시간, 에너지, 감정 모두가 매일 시험대에 오르곤 하죠. 하지만 분명한 건, 균형은 누구나 가질 수 있는 능력이라는 것입니다. 완벽하진 않아도 나만의 리듬과 우선순위를 정하는 연습만으로도 삶의 질은 충분히 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 현실적인 타협과 똑똑한 전략을 통해 육아와 커리어 사이 균형을 잡는 방법을 함께 나누려 합니다.워킹맘 현실일과 육아 사이 갈등은 누구나 겪는 일입니다.균형 전략실현 가능한 계획과 우선순위 설정이 핵심입니다.균형을 위한 첫걸음은 완벽주의를 내려놓는 것입니다... 2025. 3. 30. 이전 1 다음
